- Équilibre des énergies : Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’anxiété peut être causée par un déséquilibre des énergies (Qi) dans le corps. L’acupuncture vise à rétablir cet équilibre.
- Libération d’endorphines : Les aiguilles insérées à des points stratégiques stimule la libération d’endorphines et d’autres neurotransmetteurs, ce qui aide à améliorer l’humeur et réduire le stress.
- Réduction du stress : L’acupuncture favorise la relaxation en diminuant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et en activant le système nerveux parasympathique.
- Amélioration du sommeil : De nombreuses personnes souffrant d’anxiété ont également des problèmes de sommeil. L’acupuncture contribue à améliorer la qualité du sommeil, ce qui indirectement soulage l’anxiété.
- Effets durables : Plusieurs séances d’acupuncture peuvent prolonger les effets bénéfiques, aidant ainsi à gérer l’anxiété sur le long terme.